EASY YOU
Der Workshop für deine Selbstwirksamkeit
EASY YOU ist ein mehrtägiger Workshop für Menschen, die sich wieder bewusst mit sich selbst verbinden möchten – jenseits von Optimierungsdruck, schnellen Lösungen oder äußeren Erwartungen.
Im Mittelpunkt steht deine Selbstwirksamkeit:
die Fähigkeit, dein Erleben, deine Entscheidungen und dein Wohlbefinden aktiv mitzugestalten – auf eine einfache, alltagstaugliche und natürliche Weise.
Worum es in EASY YOU geht
Du erkennst, wie:
- tägliche Entscheidungen
- innere Bilder und Überzeugungen
- unbewusste Muster
dein körperliches und seelisches Wohlbefinden beeinflussen –
und wie du sie klar, sanft und wirksam neu ausrichten kannst.
EASY YOU verbindet Wissen, Wahrnehmung und Erfahrung zu einer Toolbox, die dich im Alltag begleitet – nicht als starres Konzept, sondern als lebendige Orientierung.
Inhalte & Schwerpunkte
Der Workshop vereint drei zentrale Ebenen:
Ernährung
Du erfährst, wie Ernährung dein inneres Milieu beeinflusst – nicht dogmatisch, sondern im Sinne von Klarheit, Verträglichkeit und natürlicher Regulation.
Achtsamkeit & bewusste Wahrnehmung
Du lernst, feiner wahrzunehmen, was dein System wirklich braucht, und wie du wieder in Kontakt mit deinem eigenen Rhythmus kommst.
Glaubenssätze & innere Ausrichtung
Du arbeitest mit inneren Bildern, Überzeugungen und unbewussten Mustern, die oft unbemerkt dein Erleben steuern und entdeckst neue, stimmige Perspektiven.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
EASY YOU richtet sich an Menschen, die:
- sich mehr innere Klarheit und Stabilität wünschen
- ihre Gesundheit und Lebensqualität bewusst unterstützen möchten
- spüren, dass Veränderung von innen entsteht
- einfache, nachhaltige Impulse suchen statt komplierter Konzepte
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Was EASY YOU besonders macht
- ein ganzheitlicher Ansatz, der Körper, Geist und Emotion verbindet
- eine ruhige, wertschätzende Atmosphäre ohne Leistungsdruck
- praxisnahe Impulse, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen
- Raum für persönliche Erfahrung, Austausch und Reflexion
EASY YOU ist kein Kurs, der dich verändern will.
Er unterstützt dich dabei, wieder bei dir selbst anzukommen.
EASY YOU – Erlebe Veränderung
mit
Dr. Bettina Taschke
20.-22. März 2026
in Essen
Zeiten
Freitag 10 bis 17 Uhr
Samstag 9 bis ca. 17:30 Uhr
Sonntag: Einzelsessions Psych-K® buchbar
Ort
Gut Düllmannshof
Lange Straße 147
45307 Essen
Kosten
490€ zzgl. 19% MwSt.
Einzelsession:
125 € zzgl. 19% MwSt.
Anmeldung
Über das Kontaktformular, E-Mail, WhatsApp oder Telefon.
Ich freue mich auf dich!